งาดํา สรรพคุณ

 

งาดำเป็นเสมือนพระเอกของอาหารสรรพคุณ เป็นสารอาหารที่คนเขามองข้าม แต่ที่ไหนได้

มีสรรพคุณมากกว่า อาหารเสริมบางตัวอีกด้วยซ้ำ มีทั้ง โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุมากมาย

โดยเฉพาะแคลเซียมที่มีมากกว่านมวัวถึง 6 เท่า มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส

โพแทสเซียม และทองแดง

 

งาดํา สรรพคุณกับคุณสมบัติ

 1. ช่วยลดคลอเลสเตอรอล

 2. ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว

 3. ป้องกันโรคหัวใจ

 4. ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรง

 5. บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น

 6. ทำให้ผมดกดำ ไม่ร่วง ช่วยบำรุงรากผม

 7. ช่วยให้นอนหลับ กระปรี้กระเปร่า

 8. ป้องกันโรคเหน็บชา

 9. บำรุงกระดูก 

10. ป้องกันอาการท้องผูก

11. บรรเทาอาการริดสีดวงทวาร

12. ทำให้ผิวขาว

13. รักษาโรคพิษสุราเรื้อรัง

14. ช่วยถอนพิษ

15. ขับพยาธิตัวกลม

16. ช่วยต่อต้านการเกิดเนื้องอก และต้านมะเร็ง

17. ลดอาการไมเกรน

18. ต่อต้านการเกิดออกซิไดส์

19. รักษาโรคปวดข้อ เคล็ดขัดยอก ข้อบวม ข้อเท้าแพลง

20. ให้ผลดีต่อระบบประสาท (บำรุงประสาท)

เป็นต้น

 

รู้อย่างนี้แล้วคุณจะอยู่เฉยได้อย่างไร รีบไปหามาทานได้แล้ว งาดํา ได้เอามาทำเป็นขนมต่างๆ

หรือเอาไปผสมกับขนมต่างๆ เพื่อนเพิ่มความอร่อยแฝงด้วยคุณค่าทางอาหาร 

ควรทานอย่างน้อยวันละนะครับ  ถ้าจะให้มีรสชาติดีอร่อยยิ่งขึ้น

หากคั่วงาดำกับไฟปานกลางสักระยะ จะได้กลิ่นหอม และลองเคี้ยวดู รับรู้ได้ถึงความหอมมัน

Free counter and web stats